Новости

• 27.09.2019

Спорт — всему голова!

Специалисты направления Fun-terra встретились с профессиональным спортсменом Алексеем Кононенко и обсудили правильность конструкций уличных тренажёров с точки зрения положения тела и проработки мышц.

Алексей — инструктор тренажёрного зала и персональный тренер, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, чемпион Новосибирской области по пауэрлифтингу в 2012 году, призёр турниров 2013-2014гг.

Он признаётся, что сам начинал свой спортивный путь с занятий на уличных площадках: тренажёров тогда не было, зато были брусья и турники.

Алексей показал нашим дизайнерам уличного оборудования, под каким углом принципиально важно расположить элементы тренажёров для их безопасного и комфортного использования. А наши ребята уже взяли все замечания в работу! 

«Наличие спортивных площадок во дворах и общественных пространствах очень важно.

Во-первых, молодёжь таким образом приобщается к спорту с малого, как это было у меня.

Во-вторых, это доступность. Не у всех есть возможность пойти в специализированное заведение в виду разного рода обстоятельств.

В-третьих, это подойдёт гражданам любого возраста, желающим поддержать своё тело в тонусе — и всё это не выходя из собственного двора, это здорово!

Мне нравится разнообразие тренажеров и разного рода снарядов на площадках сегодня — этого вполне достаточно для начального уровня занятий. Если человек захочет большего, он пойдёт в тренажёрный зал и подключит необходимые свободные веса и дополнительные тренажёры. Изначальный интерес к фитнесу часто рождается именно на дворовой площадке!

Если говорить о правильности выполнения упражнений, то, конечно, видеоуроки лучше, но для простых упражнений на улице достаточно изображения тела в двух положениях и стрелочек с направлением движения», — поделился своим видением спортсмен.